프카 일주일 저녁 메뉴(유아 식판식)

워킹맘 매끼니 식단이 너무 부담스럽지요
주말이면 프카 반찬만드는게 일이지요
어른은 시켜먹고 나가먹어도 아직 프카는 그러고 싶지 않더라구요
맛은 없어도 건강하게~

이번주 저녁메뉴 공개
고맙게도 유치원에서 잘 먹고 올거고
저녁은 살짝 가벼우면서도 점심 메뉴 확인하고 안겹치도록 만들어주려고 노력해요

오늘은 엄마 맘대로 국없는 날~
♡밥은 늘 백미+찹쌀+흑미+렌틸콩
♡계란찜 : 그때그때 있는 야채에 새우젓으로 간을 하고 우유와 들기름을 넣었어요 계란찜은 언제든 간편하고 영양가도 좋구요
♡수제 떡갈비 : 원종종합시장에서 수제로 만드는 떡갈비집이예요 국산 돼지고기오 수입 소고기로 만들었다고 하더라구요 쟁여놓고 필요할때 사용하기 간편해요
♡ 버섯가지볶음 : 이런 볶음 또한 간편하지요
♡ 파프리카 깍두기 :제가 만든거예요 매운거 전혀 안넣고 나중에 만들게 되면 레시피 올릴께요

♡소고기무국:프카는 소회기는이 약한편이래요
그래서 소화기능을 도와주는 무 양배추 키위를 늘 먹여요 무 듬뿍~
♡삼치 : 생선은 염분이 적고 소분되어 있는 걸 구입해서 쟁여놓고 먹여요 요런거요

하하 색깔이 좀 그렇지만
♡ 코코넛 밀크 닭가슴살 카레예요
프카나 저의 최애 메뉴~ 레시피 따로 올릴께요

ㅋㅋ 다 중복메뉴네요 많이 피곤했나봐요
전 생협도 좋아라해요

믿고 먹이는 생협에서 구입한 김가루~
일주일에 두세번은 프카랑 생협 쇼핑가요 ㅎㅎ

ㅋㅋ 이날도 많이 귀찮 ㅎㅎ 주후반으로 갈수록
엄마가 미안하다 그래도 계란말이는 많이 늘었어요
계란 다섯개 풀어 프카주고 아빠주고
프카가 너무 애정하는 케찹~저것도 생협제품이예요

이것도 생협에서 ㅎㅎ 유기농 케찹 함량이 높고 불필요한 성분은 안들었어요 대신 유통기한이 짧고 맛은 별로인듯 맨입에 찍어먹진 않더라구요ㅎㅎ 다써서 억지로 짜내느라

하아~이번주도 이렇게 마무리~
다음주는 또 뭘 해서 먹여야 할까요