콜라겐 왜 아직 안 드세요? (콜라겐 복용 1개월차 솔직후기, 효능과 부작용, 콜라겐 고르는 법)

제목이 너무 자극적이었나요?
콜라겐이 먹은 지 한달정도 되었는데 그동안 왜 안먹었나 싶을 정도의 변화가 생겨서 말이지요

항상 말씀드리지만 제 돈을 주고 구입 복용해본 솔직후기입니다. 강조강조!!

자자! 우리 40세 넘었고
얼굴이 뭘해도 푸석푸석ㅠ 피부과를 고민중이거나
머리까락도 푸석푸석해 날아가고
골다공증이 걱정되고 한다면....

'콜라겐'을 먹어야 해요!!

우리 몸에 꼭 필요한 콜라겐은 20대에

사실 별 기대없이 콜라겐을 먹기 시작했는데
내게 부족한게 이거였구나 싶더라구요

이너뷰티를 왜케 강조하는지 알겠더라구요
지금 단백질도 함께 복용하고 있는데
시너지 효과를 내는건지 충족량 오바인지는 모르겠어요
콜라겐도 단백질이고 뭐든 과유불급이지요

 

콜라겐을 먹기시작하면서 천천히 변화가 있었겠지만

깨닫지 못하다가 어느날 갑자기 우와~~ 했던 변화의 시작이

피부였어요...

아침에 세안을 하는데...

얼굴이 살쪘나 싶을정도로 탱탱!!!

그러고보니.. 얼굴에 이불자국이 없는거예요..

정말 회사에 도착할때까지 남아있던 여름이불의 선명한 가로세로선들이..

보이지 않더라구요

아직 머리카락에 까지는 효과가 가지 않았는데..

푸석푸석한 머리카락도 좋아질 날을 기다려야지요~

 

 

콜라겐이 부족할때 증상은
▶피부탄력저하
▶건강하지 않은 두피
▶잦은 두통
▶골다공증
▶손톱깨짐

 

 

콜라겐 섭취 부작용은

큰 부작용은 없지만 단백질의 일종이다 보니
권장량보다 많이 복용시

소화불량, 속쓰림등의
부작용이 있을 수 있다고 하네요

제가 복용하고 있는 콜라겐은

 

바로 이제품 에버콜라겐 인앤업 플러스
동일 제품에도 여러 라인이 있지만 제가 복용하는건
생기케어 제품이예요
라이프스타일에 따라 선택하도록 되어 있어요.
1일 1회 2정 복용으로 간편해서 좋아요

자알 골랐나 볼까요??

 

먼저 콜라겐 구입시 체크해야 할 사항이예요

1. 식약처 기능성인증유무

2. 분자크기(흡수율과 관계) 
☆ 작은분자 (300~500달톤 정도)
분자가 작을수록 흡수율이 높아요

3. 화학첨가물
☆ 최대한 배제하는게 좋겠지요

4. 부원료
☆ 히알루사로산, 세라마이드, 엘라스틴 포함
세가지 모두 피부건강에 도움이 되는 물질이예요

5. 액상형태
☆ 흡수율이 액상형태가 높다고 하니
액상형태의 콜라겐을 구입하는게 좋겠어요

 

오잉~ 다 해당이 되는데 제가 먹고 있는 제품은
정제로 된 제품인데..

다음에 구입할때는 액상으로 구입해야겠어요

 

 

콜라겐의 효능은

콜라겐은 피부뿐만 아니라 우리 몸의 신체기관을 구성하는 필수요소예요
결합조직의 주성분으로 뼈와 피부에 있는
단백질의 하나지요
진피층의 90%가 콜라겐으로 이루어져 있다고 하니
콜라겐이 부족하다면 피부가 좋을 수 없겠지요
콜라겐은 피부의 수분을 유지하고
조직을 탄탄하게 하는 역할을 해요

콜라겐은 피부뿐만 아니라
머리카락, 치아, 상아질
뼈와 연골에도 존재해요

 

요즘 저분자피쉬콜라겐을 강조하잖아요

그 이유는 흡수율때문이예요

적은 양으로도 동물성 콜라겐보다 흡수량이 많기때문에 효과를 더 잘 볼 수 있지요
콜라겐 섭취한다고 족발이나 돼지껍데기 먹잖아요
이런것들은 흡수가 안되서 효과가 없는 것이지요

 일반 음식으로는 명태껍질을 추천하더라구요
콜라겐 덩어리라네요
명태껍질만 손질해서 팔고있어서 잔뜩
구입했어요
요리 레시피도 곧 올릴께요

좋을걸 피부에 양보할게 아니라 열심히 먹어야겠네요

모두들 망설이지 말고 콜라겐 시작하세요~